のらぼう菜のソテー アンチョビ入り 2023-02-25 【材料（６人分）】 のらぼう菜・・・・・４００ｇ ニンニク・・・・・・２片 アンチョビフィレ・・３０ｇ（１缶） 塩・・・・・・・・・適量 【作り方】 １ のらぼう菜を軽くゆで、食べやすい大きさに切る。 ２ にんにくは薄くスライス。アンチョビはみじん切りにする。 ３ アンチョビのオイルとニンニクを鍋に入れ弱火にかける。 ４ 香りが立ってきたら、のらぼう菜とアンチョビを入れ炒め、塩で味を整える。 saika-chan
